Pilates for Seniorer*
Tilmeld
Senior Pilates
For dig, der er
60+ og gerne vil gøre noget godt for din krop. Pilates er en
træningsform, der kombinerer styrke og smidighed med en beroligende effekt på
sindet. Vi træner hele kroppen igennem, og afslutter med afspænding.
Træningen foregår
i et roligt tempo, hvor vi arbejder med forskellige muskelgrupper i samspil med
åndedrættet.Vi arbejder både stående og liggende. Øvelserne kan tilpasses, så
alle kan være med.
Det er et rigtig
hyggeligt hold med et godt socialt sammenhold, hvor der også er plads til gode
grin og lidt hyggesnak mellem øvelserne.
Husk at medbringe
din egen måtte og eventuelt et tæppe og en pude.
Du er velkommen
til at kontakte underviser Birgitte Bisgaard Nielsen, hvis du har spørgsmål
Undervisningssted
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Lokale 7
Praktisk information
- Hold nr:
- 251336
- Første møde:
- 29.01.25 kl. 09:30
- Sidste møde:
- 7.05.25 kl. 09:30
- Mødegange:
- 13
- Lektioner:
- 26
Pris
- Almen
- DKK 1122,00
- Pensionist
- DKK 800,00
Birgitte Bisgaard Nielsen
Salsa og dans