Basic Hips 1

Mavedans er en dans, hvor enhver kvinde kan være med. Det er en sjov og udfordrende motionsform, hvor man får rørt alle kroppens muskler.
Vi danser i almindeligt træningstøj, og har et tørklæde eller møntbælte om hofterne, for at tydeliggøre bevægelserne i dansen (vi danser ikke med bar mave). Du lærer  mavedansens grundlæggende bevægelser, som vi sætter sammen til en lille dans.

Tid: Tirsdag kl. 17.30 – 19:00
Lærer: Anine Olsen, tlf.: 31 14 94 24, Mail: anine310195@gmail.com
Varighed/pris: 26 lektioner – kr. 980,-/811,-/460,-
Tilmeld: Hold 501 – Basic Hips 1

Hips in shape

Det forventes at du føler dig sikker i basale trin og bevægelser, da fokus vil være på variation og præcise markeringer i bevægelserne. Der arbejdes med forskellige stilarter, og der kan indgå f.eks. slør, stok eller isis-vinger i koreografierne. Vi arbejder med sammenhæng mellem dans og musik.

Tid: Onsdag kl. 18.00 – 19.45
Lærer: Inge Olsen tlf.: 30 51 19 33
Varighed/pris: 26 lektioner – kr. 980,-/811,-/460,-
Tilmeld: Hold 502 – Hips in Shape

Mavedans teknik 1: Bløde moves

På dette hold arbejder vi intensivt med teknikken bag de bløde moves: ottetaller, cirkler, jewels, kameler, sway – you name it! Vi gennemgår grundig teknik og øver derefter korte kombinationer – vi starter altid helt fra bunden, så alle med kendskab til grundbevægelserne i mavedans kan være med. Der tages udgangspunkt i den enkelte deltagers niveau, så også øvede dansere bliver udfordret.

Niveau: alle 

Tid: lørdage kl. 12-15 d. 13 februar + d. 13. marts 
Lærer: Marie Møller Jensen tlf: 22 48 16 50
Varighed/pris: 6 lektioner – Kr.300,-/261,-/180,-
Tilmeld: Hold 503 – Mavedans teknik 1

Mavedans teknik 2: Shimmy & pop 

På dette hold arbejder vi intensivt med teknikken bag forskellige typer shimmy og locks, pops og drops. Vi gennemgår grundig teknik og øver derefter korte kombinationer – vi starter altid helt fra bunden, så alle med kendskab til grundbevægelserne i mavedans kan være med. Der tages udgangspunkt i den enkelte deltagers niveau, så også øvede dansere bliver udfordret.

Niveau: alle 

Tid: lørdage kl. 12-15 d. 10. april + d. 8. maj
Lærer: Marie Møller Jensen tlf: 22 48 16 50
Varighed/pris: 6 lektioner – Kr.300,-/261,-/180,-
Tilmeld: Hold 504 – Mavedans teknik 2